Receita de Bolinho de Arroz Integral Assado: Sabor e Nutrição

Prepare seus bolinhos de arroz integral com perfeição assando-os ao invés de fritar! Esse prato é perfeito para quem busca uma receita leve, saudável e saborosa.

Ingredientes Principais

• Arroz integral cozido
• Cebola picada
• Pimenta-do-reino
• Sal
• Ouro Preto (opcional)
• Pão ralado
• Bacalhau ou frango (para recheio, opcional)

Como Fazer Bolinho de Arroz Integral Assado

Misture todos os ingredientes na proporção que preferir. Se desejar um recheio mais saboroso, misture pedaços finamente picados de peixe seco ou frango com temperos. Forme bolinhos e assar em forno a 180°C por aproximadamente 30 minutos.

Dicas Úteis

• Adicione um pouco de orujo preto para dar mais sabor.
• Use arroz integral cozido e não cru, pois o grão cru não fica firme no formato dos bolinhos.
• Ferva a massa antes de moldar os bolinhos para que fiquem mais compactos.

Experimente essa receita caseira e deliciosa! Seu sabor vai encantá-lo. Divirta-se preparando seus bolinhos!

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