Receita de Patê Nutritivo de Atum

Escolha a receita perfeita para incrementar sua alimentação saudável! O patê nutritivo de atum é uma ótima opção para quem gosta de alimentos ricos em proteínas e nutrientes essenciais. Perfeito para lanches ou acompanhamentos.

Ingredientes:

• 2 latas de atum integral escurinho
• 1 cucharada de azeite de oliva
• 3 colheres de sopa de picles picantes (opcional)
• Sal e pimenta do reino ao gosto
• Cebola roxa, picada finamente (opcional)

Modo de Preparo:

1. Bata o atum com a faca ou espremedor de laranja.
2. Incorpore o azeite e os picles picantes, se quiser um toque extra de gosto.
3. Adicione sal e pimenta do reino ao seu gosto. Misture bem até obter uma consistência homogênea.
4. Se desejar, refresque com cebola roxa picada finamente para dar mais sabor.

Dica: Experimente este patê nutritivo de atum em baguetes ou como recheio para sanduíches.