Salada Rica em Fibras: Receita Deliciosa

Está procurando uma receita de salada que não só satisfaça o paladar, mas também ajuda no intestino? A salada rica em fibras é perfeita para você. Ela é fácil de preparar e cheia de ingredientes nutritivos.

Ingredientes Essenciais

• Suco de limão
• Cebola roxa picada
• Alface em tiras finas
• Refrigerante de folhas verdes
• Maçã sem pele
• Frutas cítricas em pedaços pequenos
• Legumes crus variados

Cada um desses ingredientes contribui para a alta quantidade de fibras da sua salada. A fibra é essencial para o bom funcionamento do trato digestivo.

Modo de Preparo

1. Corte os legumes cruos em pedaços menores e lave-os bem.
2. Em um tigela grande, adicione a alface, as folhas verdes, a cebola roxa, a maçã sem pele e as frutas cítricas picadas.
3. Adicione o suco de limão sobre tudo isso para dar um toquezinho especial.
4. Misture delicadamente todos os ingredientes.

Agora, sua salada rica em fibras está pronta. Adicione sal apenas se necessário e desfrute de seus benefícios!