Receta de Nhoque de Arroz Integral

Olá, queridos leitores! Hoje vamos explorar uma receita simples e saudável: os nhoques de arroz integral. Esse prato é perfeito para quem busca uma opção light e recheada de nutrientes. Continue lendo para aprender a prepará-los.

Ingredientes:

• Arroz integral, cozido
• Farinha de mandioca ou tapioca
• Aveia em flocos (opcional)
• Sal
• Óleo para grelhada (opcional)

Método:

Em uma tigela, misture o arroz integral cozido com a farinha de mandioca ou tapioca e a aveia em flocos. Adicione sal à gosto. Ajuste a consistência adicionando um pouco mais de farinha se necessário.

Dicas:

• Se quiser dar mais textura aos nhoques, use apenas uma parte do arroz cozido e misture-o com o restante cru.
• Grelhe os nhoques em uma frigideira antiaderente para garantir que fiquem crocantes por fora.

Com esses passos simples, você já terá seus nhoques prontos para serem servidos. Experimente esta receita e tenha um prato nutritivo e delicioso!

Tags:

• Nhoque de arroz integral
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• Farinha de tapioca