Receta Perfeita: Bolinhos Assados de Arroz com Brócolis

Bolinhos assados de arroz com brócolis são uma deliciosa e saudável opção para quem procura refeições rápidas e nutritivas. Essa receita é perfeita tanto para o jantar casual quanto para momentos especiais.

Ingredientes:

• Arroz integral picado
• Brócolis cozido, cortado em pedacinhos pequenos
• Ouro branco (opcional)
• Cebola picada finamente
• Sal a gosto
• Tempero caseiro ou pimenta-do-reino

Modo de Preparo:

1. Misture o arroz, brócolis, cebola, sal e temperos escolhidos.
2. Bolinhos da mistura com as mãos, garantindo que estejam bem compactados para uma fritagem perfeita.
3. Disponha os bolinhos em uma assadeira untada com azeite.
4. Assar por aproximadamente 20 minutos em forno preaquecido a 180°C, ou até que estejam dourados.
5. Sirva quentinho, acompanhado de um molho simples e delicioso.

Conclusão: Bolinhos assados de arroz com brócolis são uma excelente ideia para quem deseja pratos saudáveis e rápidos. Experimente e adicione mais um ingrediente saudável à sua dieta!