Receita de Vitamina de Banana com Maçã – Valtaira Abadia

Vitamina de banana com maçã é uma ótima opção para começar o dia com energia e saudade! Essa receita simples e deliciosa foi desenvolvida por Valtaira Abadia, especialista em nutrição.

Ingredientes:

• 1 banana madura
• Meia maçã
• Opcional: um pouco de gelo (para textura mais refrescante)

Método:

1. Lave as bananas e a maçã, e corte-as em pedaços.
2. Passe os ingredientes em uma liquidificadora até obter uma consistência homogênea.
3. Serve imediatamente para aproveitar todo o sabor fresco!

Benefícios:

• Rico em potássio, ajudando na hidratação
• Fibra da maçã e banana promove boas digestões
• Vitamina C para fortalecer o sistema imunológico

Experimente essa receita com a família ou amigos! Prepare-se para um café da manhã saudável e delicioso!