Receita de Shake Natural: Um Delicioso Tratamento Saudável

Se você está buscando uma opção saborosa e nutritiva para refeições rápidas ou lanches saudáveis, o Shake Natural é perfeito! Esse tipo de shake não só é refrescante como também é rico em nutrientes essenciais para a saúde. Continue lendo para saber como preparar um shake natural que vai fazer toda a diferença na sua dieta.

Ingredientes Essenciais

• Manga: 1 unidade
• Banana: 1 unidade
• Laranja: 1 fatia grande
• Semidesamidinado de soja (opcional)

Se você deseja um shake ainda mais nutritivo, pode incluir uma colher de chá de semidesamidinato de soja. Isso adiciona proteínas e fibras à receita.

Modo de Preparo do Shake Natural

1. Passe as frutas no liquidificador juntas.
2. Junte uma colher de chá de semidesamidinato de soja, se desejar.
3. Bata até obter um consistência lisa e cremosa.
4. Serve imediatamente para gozar da frescura do shake natural!

Experimente esta receita e deixe a saúde estar em primeiro lugar com shakes naturais deliciosos! Prepare-se para saborear uma refeição leve, nutritiva e refrescante.