Receita de Pasta Leve com Frango

Se você está procurando uma opção saudável e deliciosa para o jantar, a pasta leve de frango é perfeita! Este prato leva ingredientes frescos que tornam a preparação rápida e saborosa.

Ingredientes

• 300g de massa integral de pasta
• 150g de frango desfiado
• 1 cucharada de óleo de oliveira
• 1 cucharada de azeite de girassol
• 2 dentes de alho, picados
• Sal e pimenta-do-reino, ao gosto
• 250ml de leite integral
• ½ xícara de queijo parmesão ralado

Método

Ferva a massa na água salgada conforme as instruções da embalagem. Em uma panela, aqueça o óleo e o azeite de girassol com o alho até dourar levemente.

Junte o frango desfiado e refogue até que esteja cozido. Adicione o leite e deixe engrossar por alguns minutos. Misture cuidadosamente com a massa quente, acrescente sal e pimenta-do-reino para temperar. Finalize com o queijo ralado.

A pasta leve de frango é uma excelente opção para aqueles dias em que você quer algo equilibrado e saboroso. Experimente agora mesmo!

Dica

1. Para variar, experimente adicionar vegetais como espinafre ou cebola roxa para mais fibra.
2. Mantenha o prato leve adicionando apenas leite integral e reduzindo a quantidade de óleo se quiser menos gordura na receita.