Receitas para Dieta Cetogêника no Brasil

Conheça fórmulas dietéticas que ajudam na perda de peso e manutenção do metabolismo.

Principais Ingredientes da Dieta Cetogênica

• Carnes magras, como frango, peito de peru ou costelas
• Fixadores, como ovos
• Azeites e óleos vegetais, como azeite de oliva ou manteiga
• Legumes não carióticos, como espinafre ou alface
• Brochas e leguminosas, em pequenas quantidades

Cooking with the right ingredients is key to a successful keto diet.

Dicas para Receitas Saudáveis

Para ter sucesso na dieta cetogênica, é importante seguir algumas dicas básicas:

1. Mantenha os carboidratos baixos e as proteínas moderadas.
2. Inclua uma grande variedade de legumes.
3. Você pode experimentar diferentes formas de preparação, como cozimento em panela a pressão ou grelhado.

Com essas dicas, você poderá criar deliciosas receitas que sejam perfeitas para quem segue uma dieta cetogênica no Brasil.